O psychoterapii

Psychoterapia Wrocław„Spróbuj zapalić maleńką świeczkę zamiast przeklinać ciemności”
Konfucjusz

Psychoterapia może budzić wiele sprzecznych uczuć, a świadomość, że szukamy pomocy u osoby zupełnie nam obcej, bywa powodem dyskomfortu, zwłaszcza jeśli decyzja szukania takiej pomocy podyktowana jest poczuciem, że “coś z nami jest nie tak”. Poza tym podczas terapii sięgamy głęboko do swoich emocji i problemów, więc w naturalny sposób pojawia się w nas lęk przed odkryciem czegoś, z czym nie mamy ochoty się mierzyć. Jednak relacja pacjent-psychoterapeuta jest relacją bezpieczną, pacjent ma w niej przyzwolenie na zupełną szczerość, nawet jeśli wypowiadane treści są chaotyczne czy wstydliwe. Psychoterapeuta, interpretując owe treści, umożliwia pacjentowi wgląd w siebie, a w konsekwencji zrozumienie źródeł problemu. Wrocław to klimatyczne miejsce, które sprzyja właściwej psychoterapii – mój gabinet położony jest na spokojnym osiedlu przy ulicy Wagnera, co pomaga w przeprowadzaniu owocnych sesji.

Psychoterapia pomaga, kiedy napotykamy w naszym życiu trudności, które nas przerastają. Mogą to być nadmierne, negatywne emocje, związane z określonymi osobami czy wydarzeniami, może to być brak umiejętności nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi czy też poczucie, że nie wykorzystujemy w pełni swojego potencjału i nie realizujemy się w ważnych dla nas obszarach. To wszystko może powodować w nas poczucie zagubienia, smutku, zmęczenia czy bezradności. Bywa, że jesteśmy tak uwikłani we własne myśli i doświadczenia, że nie jesteśmy w stanie trafnie ocenić sytuacji i znaleźć satysfakcjonującego rozwiązania. Wtedy warto skorzystać z pomocy osoby, która poprzez swoje doświadczenie, wiedzę i umiejętności jest w stanie dostarczyć nam innej perspektywy i przede wszystkim daje nam możliwość bezpiecznego przyjrzenia się sobie i swoim zmaganiom.
Psychoterapia pomaga nam więc zmierzyć się z własnym lękiem i odkryć możliwości, których dotąd nie dostrzegaliśmy. Ów potencjał pozwalający na życie z mniejszą dozą lęku, większym życiowym zadowoleniem i skuteczniejszą realizacją naturalnych ludzkich pragnień jest u osób mogących skorzystać z pomocy psychoterapeutycznej zablokowany głównie na skutek traumatycznych doświadczeń przeszłości, zwłaszcza dzieciństwa, choć nie tylko. Wydarzenia te ograniczają osobisty rozwój, zawężają możliwości funkcjonowania i zniekształcają sposób widzenia siebie, innych ludzi i całego społecznego świata.

Psychoterapia pomaga nam przezwyciężyć skutki negatywnych doświadczeń i nauczyć się prawidłowego funkcjonowania w świecie, wśród ludzi, w związkach i relacjach interpersonalnych.

Zapraszam do mojego gabinetu
psycholog Joanna Dziubińska

Psychoterapia Wrocław